Qu’est-ce que la

GESTALT ?

La GESTALT est une psychothérapie humaniste, existentielle et holistique, elle est relationnelle, dynamique, interactive et transformatrice, elle intègre tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées, la gestion des émotions et des relations sociales. C’est une approche psychocorporelle. 

Cette psychothérapie dite « de la forme, du contact et de la relation » considère que chacun est un être en constant développement de sa personnalité et en relation permanente avec son environnement.

Elle postule que chaque situation de la vie depuis notre naissance est une expérience qui a pris « une forme » particulière, ces expériences vont être plus ou moins bien vécues ou achevées. C’est l’idée de « Gestalt inachevées »  dans notre histoire, qui se sont figées à l’intérieur de nous et qui nous impactent négativement, aujourd’hui, dans notre vie. 

Par des concepts et des outils puissants, elle aide ces expériences de notre vécu interne, séance après séance, à trouver « une nouvelle forme » plus ajustée dans notre contact au monde, ici et maintenant, pour nous sentir mieux dans notre vie. 

Elle nous aide à prendre conscience, en profondeur, de nos schémas de pensée, de nos comportements et de nos réactions émotionnelles, au contact de notre environnement (intime, familial, amical ou professionnel), dans le but de nous libérer de nos fonctionnements inconscients (répétitifs).

Elle travaille à la fois sur le « comment » et sur le « pourquoi ». Ces prises de conscience provoquent ainsi des changements nouveaux, positifs et puissants vers une transformation profonde et durable de notre manière d’être au monde et d’agir.

Elle nous permet de reprendre pleinement les commandes de notre vie, de relever les défis, de traverser une période difficile ou d’exprimer notre plein potentiel pour nous épanouir.

C’est également une philosophie de vie positive et spirituelle qui nous permet d’être créateur de notre vie.

Elle est aujourd’hui l’une des psychothérapies les plus répandues dans le monde.

Que peut vous apporter une psychothérapie ?

Une réponse pragmatique à votre situation actuelle.

Une aide sécurisante et apaisante.

Vous reprenez le pouvoir sur vous-même et les commandes de votre vie par une meilleure compréhension de vos schémas de pensée, de vos comportements et de vos réactions émotionnelles. 

Vous retrouvez un meilleur équilibre et un mieux-être corporel, émotionnel, mental et relationnel.

Vous développez votre estime de vous-même et votre confiance en vous par une transformation positive et durable. 

Vous vous allégez du poids du passé vers une nouvelle version de vous-même : plus consciente, plus libre, plus heureuse et plus épanouie.